自从决定开始运动，我满怀着期待和憧憬，想象着自己在健身房挥汗如雨，身材逐渐变得健美。然而，出乎意料的是，我的体重竟然飙升了。这让我不禁陷入了困惑，运动不应该是减肥的最佳途径吗？为何我的体重不降反升？带着疑问，我开始寻找答案。
刚开始运动的时候，我选择了跑步作为主要的锻炼方式。每天早晨，我都会在小区的公园里跑上几公里。起初，我觉得自己的体重在逐渐下降，但没过多久，体重计上的数字却开始攀升。我一度以为是因为运动后进食过多，导致体重增加。于是，我严格控制了自己的饮食，减少了高热量食物的摄入，但体重依然没有下降的趋势。
我开始怀疑自己的运动方式是否正确。查阅资料后，我发现跑步虽然是一种很好的有氧运动，但并不是所有人都适合这种运动方式。尤其是对于刚开始运动的人来说，跑步可能会对膝盖和关节造成压力，导致体重增加。于是，我尝试了其他运动项目，如游泳、瑜伽和力量训练。
游泳是一项全身运动，可以锻炼到全身的肌肉。我每周游泳两次，每次大约一小时。然而，即便如此，我的体重依然没有下降。我开始怀疑自己的饮食结构是否合理。查阅资料后，我发现游泳虽然可以锻炼身体，但同样需要补充足够的能量。于是，我开始调整饮食，增加蛋白质和碳水化合物的摄入，以确保运动时能够提供足够的能量。
接下来，我尝试了瑜伽。瑜伽不仅能锻炼身体，还能调节呼吸，放松心情。我每周练习三次瑜伽，每次大约一个小时。然而，我的体重依然没有变化。我开始感到沮丧，甚至想要放弃运动。
在一次偶然的机会中，我参加了一个关于运动营养的讲座。讲座中，一位专家提到了一个让我茅塞顿开的观点：运动初体验时，体重增加是正常的生理现象。这是因为运动会导致肌肉纤维的撕裂，随后身体会通过摄入营养来修复这些损伤。在这个过程中，身体会储存更多的水分和糖原，导致体重增加。
听到这个解释，我恍然大悟。原来，我的体重增加并不是因为运动不当或饮食过量，而是因为运动初体验时身体的一种自我保护机制。为了修复受损的肌肉纤维，身体需要更多的营养和能量，这就导致了体重的增加。
了解到这个原因后，我不再焦虑。我开始调整心态，接受运动初体验时体重增加的现实。同时，我也开始关注自己的饮食结构，确保在运动过程中摄入足够的营养。
经过一段时间的努力，我的体重终于开始下降。这不仅让我收获了理想的身材，还让我明白了运动并非一蹴而就的过程。在运动初体验中，我们要学会耐心等待，让身体逐渐适应运动带来的变化。
回顾这段经历，我深感运动初体验时的体重飙升并非坏事。它让我更加了解自己的身体，也让我学会了如何调整运动和饮食，以达到最佳的运动效果。从此，我不再畏惧运动初体验时的体重增加，而是将其视为身体成长的一个阶段。我相信，只要坚持下去，我一定能够收获健康和美丽。